A.5分鐘 B.10分鐘 C.10~15分鐘 D.15~20分鐘 E.30分鐘
A.調身、調形、調力 B.調站、調立、調坐 C.調心、調神、調意念 D.調身、調息、調神 E.調身、調吸、調神
A.33~35℃ B.35~37℃ C.37~39℃ D.39~41℃ E.41~43℃