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問答題
【簡答題】人體在長期訓(xùn)練的影響下，神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及身體組成有哪些適應(yīng)性變化？
答案：
（1）對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：運動可使神經(jīng)細胞工作能力提高，神經(jīng)過程靈活性、均衡性得到改善，反應(yīng)時縮短，分化能力強。
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問答題
【簡答題】試述心率在體育運動實踐中的意義及應(yīng)用。
答案：
1）基礎(chǔ)心率。人的基礎(chǔ)心率在正常情況下相對穩(wěn)定，如果大運動負荷訓(xùn)練后，經(jīng)過一夜的休息，基礎(chǔ)心率比平時增加5－10次以上，...
問答題
【簡答題】中學(xué)體育課適宜生理負荷標(biāo)準(zhǔn)是多少？一節(jié)課應(yīng)如何安排？其生理依據(jù)是什么？
答案：
體育課的適宜生理負荷的平均心率標(biāo)準(zhǔn)為120-140次/分。
生理依據(jù)：
（1）心搏峰理論：運動時，心...
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