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單項選擇題

跳高、跳遠易發(fā)生踝關節(jié)損傷、足釀挫傷或膝關節(jié)扭傷等。預防這類創(chuàng)傷的關鍵是（）。

A.做好保護幫助
B.充分的準備活動
C.學會自救互救
D.詳細講解動作要領
E.做好安全防范

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