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填空題

健身跑常見(jiàn)的傷?。ǎⅲǎ?、骨膜炎、腿抽筋等。

答案：踝關(guān)節(jié)扭傷；膝關(guān)節(jié)痛

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跑的輔助練習(xí)包括（）、（）、正踢腿、側(cè)踢腿、后蹬跑等。

答案：高抬腿；小步跑

健健身跑運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體最高可能心率=（）-你的年齡；能從有氧鍛煉中會(huì)的收益的心率（）的最高可能心率。

答案： 220；60%