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填空題

中學課余田徑訓練課包括的內(nèi)容有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：訓練課內(nèi)容的選擇與安排；課的組成結(jié)構(gòu)；訓練手段、方法的實施程序；訓練負荷的大??；復手段

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中學課余田徑技術訓練的方法一般有（）、（）、（）、（）、（）。

答案：直觀法與語言法；完整法與分解法；想象法與表象法；減難法與加難法；程序訓練法

中學課余田徑柔韌素質(zhì)的訓練方法主要包括（）、（）、（）。

答案：主動柔韌性練習；被動柔韌性練習；動力拉伸法；靜力拉伸法