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單項(xiàng)選擇題

康復(fù)訓(xùn)練的內(nèi)容和方法包括（）、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和漸進(jìn)抗阻運(yùn)動(dòng)。

A.等動(dòng)練習(xí)
B.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)
C.靜力練習(xí)
D.動(dòng)力練習(xí)

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單項(xiàng)選擇題

在體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，應(yīng)該做到：從思想上對運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防給予重視、（）、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境以及加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練等。

A.肌力訓(xùn)練
B.準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)
C.調(diào)節(jié)身體處于良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
D.自身保護(hù)

單項(xiàng)選擇題

肌肉主動(dòng)強(qiáng)烈的收縮或被動(dòng)過度的拉長所造成的肌肉細(xì)微損傷或部分撕裂或完全斷裂，稱為（）。

A.關(guān)節(jié)韌帶扭傷
B.挫傷
C.肌肉拉傷
D.擦傷

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