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單項(xiàng)選擇題

（）是指在劇烈運(yùn)動(dòng)后通過放松活動(dòng)使體溫、心率、呼吸、肌肉的應(yīng)激反應(yīng)回復(fù)到安靜水平，可防止在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛及損傷，而且對(duì)于精神壓力的解除也有很大的作用。

A.放松活動(dòng)
B.準(zhǔn)備活動(dòng)
C.整理活動(dòng)
D.練習(xí)

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