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單項選擇題
在安排鍛煉內容、難度、時間及負荷等方面要根據人體發(fā)展規(guī)律和超量負荷原理,有計劃、有步驟地逐步提高要求。這屬于什么原則()
A.從實際出發(fā)的原則
B.循序漸進原則
C.持之以恒原則
D.合理安排運動負荷原則
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A.從實際出發(fā)的原則
B.循序漸進原則
C.持之以恒原則
D.合理安排運動負荷原則
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單項選擇題
臺階測試法的女臺階高度應該為()
A.20Cm
B.25Cm
C.30Cm
D.35Cm
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