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單項(xiàng)選擇題

以下睡眠行為中，屬于良好睡眠習(xí)慣的是（）

A、睡眠中張口呼吸，避免呼吸不暢
B、睡眠前進(jìn)行自我按摩，以松弛神經(jīng)，消除疲勞
C、對(duì)著風(fēng)睡，以保持空氣流通
D、睡眠前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以保障良好地睡眠質(zhì)量

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單項(xiàng)選擇題

煙草中具有成癮性的主要物質(zhì)是（）。

A.煙焦油
B.苯并芘
C.尼古丁
D.一氧化碳

單項(xiàng)選擇題

關(guān)于飲食后運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，以下說(shuō)法正確的是（）

A、飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)，有利于消化和健康
B、飯后立即工作，有利于食物的消化和吸收
C、晚飯后立即休息利于食物的吸收，有利于健康
D、飯后可從事適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等

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