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如果膳食中營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào),不但不能滿足生理需要,還會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響。因此應(yīng)按營(yíng)養(yǎng)要求,合理搭配、平衡膳食。
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為了減少維生素的破壞損失,不少蔬果可以徹底洗凈,消毒后生吃,但不要生吃水生植物。
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判斷題
色、香、味濃厚的食品比清淡食品更有利于保證人體健康。
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