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問答題

【簡答題】何謂能量節(jié)省化？

答案：經(jīng)系統(tǒng)訓練后，完成同樣強度的工作，需氧量及能源消耗量均減少，能量利用效率提高，此即“能量節(jié)省化”。

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【簡答題】簡述脂肪的主要生理功能。

答案：

①為人體主要能源物質(zhì)，氧化釋能較多
②參加構(gòu)成細胞成分
③對器官可起到保護作用
④有助于保持體溫

【簡答題】簡要說明評定有氧供能能力及無氧供能能力的指標。

答案：有氧供能能力的評定指標為個體的最大攝氧量值即運動中每分鐘能夠被人體攝入并利用的最大氧量。
無氧供能能力的評定...

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