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單項(xiàng)選擇題

如果強(qiáng)調(diào)肌肉耐力和力量的綜合訓(xùn)練，下列哪種是比較好的方式（）。

A.助力運(yùn)動(dòng)
B.抗阻運(yùn)動(dòng)
C.主動(dòng)-輔助運(yùn)動(dòng)
D.抗重力運(yùn)動(dòng)
E.以上都不是

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