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問答題

【簡答題】普通大學生應(yīng)如何合理攝取營養(yǎng)素？

答案： 普通大學生的膳食指南包括：多吃谷類，供給充足的能量；保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜的攝入；參加體力活動，避免盲目節(jié)食。<...
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問答題

【簡答題】鐵缺乏時應(yīng)補充哪些食物較佳？
答案： 含鐵豐富的食品有：海帶、黑木耳、蝦米、芝麻醬、桂圓、銀耳、豬肝、豬血、大豆等。
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【簡答題】鋅缺乏時應(yīng)補充哪些食物較佳？
答案：

①貝殼類海產(chǎn)品；
②紅色肉類
③動物內(nèi)臟；
④干果類。
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