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單項選擇題

吃掉同樣質量的碳水化合物、蛋白質、脂肪，哪種產(chǎn)生的熱量最高？（）

A.碳水化合物
B.蛋白質
C.脂肪

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單項選擇題

在體重不變的情況下，如何提升基礎代謝（）

A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡覺
D.多思考

單項選擇題

哪一項不是增加肌肉的步驟（）

A.力量訓練
B.補充蛋白質
C.充分休息
D.學習相關知識

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