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單項(xiàng)選擇題

扭傷處理的四大原則，a抬高；b冰敷；c休息；d壓迫，請(qǐng)按順序排列：（）

A、abcd
B、bcad
C、cbda
D、dcab

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單項(xiàng)選擇題

1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：（）。

A、75%1RM
B、80%1RM
C、85%1RM
D、90%1RM

單項(xiàng)選擇題

一次較大的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后恢復(fù)的目標(biāo)心率：（）以下。

A、100次/分
B、110次/分
C、120次/分
D、130次/分

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