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單項選擇題

體育課上不小心肌肉挫傷后應(yīng)（）。

A.傍邊休息
B.及時包扎
C.及時熱敷
D.及時冷敷

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單項選擇題

參加劇烈運動前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備活動。（）

A.熱身運動
B.熟悉場地條件
C.強(qiáng)化技術(shù)動作

單項選擇題

空腹跑步不利于健康而在進(jìn)餐后至少（）時間才可以進(jìn)行跑步鍛煉。

A.10~15分鐘
B.15~20分鐘
C.30~60分鐘