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填空題

練習(xí)時(shí)，檢查我們的場(chǎng)地，不能太硬，也不能（）。

答案：太滑

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安全的體位轉(zhuǎn)換使動(dòng)作之間既流暢，又保證安全，坐姿通常轉(zhuǎn)換（）。

答案：仰臥

“向下卷動(dòng)”是非常經(jīng)典的伸展脊椎，放松（）的動(dòng)作。

答案：頸肩背部