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多項選擇題

在發(fā)展散手運動員的力量耐力時常采用哪些方法（）.

A.俯臥撐
B.推小車
C.肋木舉腿
D.蹲步換跳

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A.負重深蹲
B.馬步推轉
C.蹲跳沖拳
D.負重仰臥起坐

多項選擇題

在發(fā)展散手運動員的絕對力量時常采用哪些方法（）.

A.杠鈴屈臂
B.臥推
C.負重深蹲
D.馬步推轉

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