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填空題

散打運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練包含（）和（）以及（）。

答案：有氧耐力、無氧耐力、體力訓(xùn)練

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體力

答案：

是散打運(yùn)動(dòng)員在斷續(xù)、反復(fù)的高變強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，保持工作強(qiáng)度不變的運(yùn)動(dòng)能力。

【簡(jiǎn)答題】請(qǐng)簡(jiǎn)要回答發(fā)展速度素質(zhì)的要求和注意事項(xiàng)有哪些？

答案： ①以最快的速度完成動(dòng)作；
②采用的動(dòng)作應(yīng)是練習(xí)者已熟練掌握的；
③練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過20~3...

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