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問答題

【簡答題】進行散打力量耐力訓練的方法學要素有哪幾個？

答案：進行散打力量耐力訓練的方法學要素有
①負荷強度；
②練習的持續(xù)時間；
③練習的間歇時間；<...

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【簡答題】進行散打速度力量訓練必備的要素有哪幾個？

答案：進行散打速度力量訓練必備的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大?。?
③練習運作的速...

【簡答題】為什么說采用強度法發(fā)展最大力量較適合高水平散打運動員運用？它有哪些特點、特征？

答案：采用強度法發(fā)展最大力量有利于最大力量和相對力量的得高，卻不增大肌肉的體積，不增加體重，所以此法特別適合高水平散打運動員運...

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