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填空題

散打運(yùn)動(dòng)員的力量耐力的發(fā)展，取決于比賽條件下的（）和（）。

答案：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間

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進(jìn)行散打速度力量練習(xí)時(shí)，每個(gè)練習(xí)的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該保證（）和（）的情況下完成動(dòng)作，具體的持續(xù)時(shí)間的長短取決于練習(xí)的性質(zhì)，阻力的大小、訓(xùn)練水平的練習(xí)的結(jié)構(gòu)等。

答案：不降低動(dòng)作速度、不出現(xiàn)疲勞狀態(tài)

發(fā)展散打運(yùn)動(dòng)員的速度力量時(shí)，如果訓(xùn)練的主要目的是提高爆發(fā)力，可采用（）；如果訓(xùn)練目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等動(dòng)練習(xí)法時(shí)，則力求在（）以上的角速度條件下完成動(dòng)作。

答案：次極限速度、極限速度、15°/秒

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