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填空題

（）、（）是發(fā)展全身性最大力量常用的動(dòng)作方法。

答案：抓舉杠鈴、挺舉杠鈴

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在散打?qū)ｍ?xiàng)的力量訓(xùn)練中抱、抗、摔需要（）；出拳、出腿需要（）；攻防中反復(fù)完成技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作并使之不變形，則需要（）。

答案：最大力量、速度力量、力量耐力

勁

答案：

是運(yùn)用力量的一種能力，是通過(guò)練習(xí)獲得的一種用力的技巧。在散打運(yùn)動(dòng)中它有輕重、快慢、虛實(shí)等不同的表現(xiàn)形式。

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