扭轉(zhuǎn)即肩橫軸與髖橫軸繞身體縱軸反向轉(zhuǎn)動。
蹬離角是在支撐腿離開地面瞬間人體重心至支撐點的連線與地面間的夾角。
下肢各環(huán)節(jié)積極伸展，給地面施以力量蹬離地面的動作過程稱為蹬伸動作。
