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問答題
【簡答題】制定運動處方時，應(yīng)如何選擇運動種類？
答案：
在選擇運動種類時，應(yīng)盡可能的考慮個人的身體健康水平、個人的興趣愛好、個人鍛煉的客觀目標(biāo)等因素。改善健康狀況的核心是提高鍛...
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問答題
【簡答題】提高人體有氧代謝能力，應(yīng)該注意哪些方面？
答案：
（1）運動形式。大肌肉群參與活動、周期性的、較長時間的、有一定強度的、有氧代謝為主的活動。如跑步、游泳、劃船、騎自行車等...
