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單項選擇題

以消除多余脂肪、增長肌肉彈性為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次

A.15~20
B.18~22
C.20~25
D.25~30

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A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22

單項選擇題

以發(fā)展肌肉力量、增強體力為鍛煉目的的練習(xí)，大肌肉群每組次數(shù)應(yīng)在（）次

A.3~5
B.5~7
C.7~9
D.8~12

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