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單項(xiàng)選擇題

體質(zhì)狀況一般的人及老年人，持續(xù)練習(xí)時(shí)間不宜過長，可以從每次（）分鐘開始。

A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20

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單項(xiàng)選擇題

間歇練習(xí)法在提高運(yùn)動(dòng)成績?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（）次/分時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。

A.120-140
B.100-170
C.120-130
D.120-170

單項(xiàng)選擇題

老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過（）小時(shí)。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2

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