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問答題

【簡答題】動作速度的快慢主要取決于哪些因素？

答案：

肌纖維類型中快慢肌的百分比組成；肌肉力量；肌肉的興奮性；條件反射的鞏固程度。
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問答題

【簡答題】簡述無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)？
答案： 肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力（肌糖原含量與無氧酵解酶系的活性）；血液中緩沖體系的緩沖作用（碳酸氫鈉含量）；腦細胞對血液酸堿度變...
問答題

【簡答題】簡述與無氧耐力訓(xùn)練有關(guān)的因素。
答案：

①強度；
②負荷數(shù)量；
③重復(fù)練習(xí)的次數(shù)與組數(shù)；
④間歇時間。
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