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單項選擇題

力量練習(xí)主要能發(fā)展大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的（）。

A.抑制性
B.靈活性
C.均衡性
D.加快發(fā)放沖動的頻率增加

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單項選擇題

下列發(fā)展無氧耐力訓(xùn)練的錯誤方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.一次練習(xí)的持續(xù)時間在30s-2min
D.高乳酸值的間歇訓(xùn)練

單項選擇題

發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運(yùn)動強(qiáng)度大，而最合適的持續(xù)時間是（）。

A.5-15s
B.20-30s
C.30-45s
D.45s-1min

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