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問答題

【簡答題】睡眠過長對人體有哪些傷害？

答案：是中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于抑制狀態(tài)，起床后會感到無力、頭昏。還會使呼吸減慢，吸入氧氣減少，心臟、肺和血液循環(huán)的負擔過重，增加...

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【簡答題】睡眠不足對人體可造成什么傷害？

答案：

可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響新陳代謝，加快人的衰老。

【簡答題】成人最佳睡眠時間是什么時候？

答案：

晚上10點～清晨6點

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