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單項(xiàng)選擇題

三角式的主要功效有（）

A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱，減少側(cè)腰贅肉
B.增強(qiáng)小腦的平衡力
C.強(qiáng)健腿部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量

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單項(xiàng)選擇題

下列哪些動(dòng)作能夠鍛煉腿部肌肉柔韌性（）

A.下蹲式
B.貓伸展式
C.鷺式
D.蝴蝶式

單項(xiàng)選擇題

駱駝式的主要功效是（）

A.消除腰腹贅肉，伸展強(qiáng)健脊柱，糾正駝背
B.消除背部疼痛
C.塑造結(jié)實(shí)上翹臀部
D.促進(jìn)血液循環(huán)

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