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問答題

【論述題】簡述訓練課計劃的內(nèi)容。

答案： ①運動員的現(xiàn)實狀態(tài)；
②訓練任務；
③訓練指標；
④訓練負荷要求；
⑤選用的訓練...
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答案： 1、訓練的目的與任務：多年、全年及各時期的訓練內(nèi)容、方法和手段，都是根據(jù)訓練目的確定的。
2、運動員起始狀態(tài)與...
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答案： 1、轉(zhuǎn)移注意力訓練。
2、肌肉神經(jīng)放松訓練。
3、提高睡眠質(zhì)量。
4、回憶技術(shù)動作的心理訓...
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