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單項(xiàng)選擇題

勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的發(fā)展（）供能能力為目的的訓(xùn)練方法。

A、糖酵解代謝系統(tǒng)；
B、磷酸鹽系統(tǒng)；
C、有氧代謝系統(tǒng)；
D、糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合。

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單項(xiàng)選擇題

（）是訓(xùn)練過程的特性之一。

A、及時(shí)性和可靠性；
B、有效性和客觀性；
C、連續(xù)性和階段性；
D、階段性和變化性。

單項(xiàng)選擇題

動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。

A、動(dòng)作節(jié)奏；
B、動(dòng)作的精確性；
C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征；
D、動(dòng)力學(xué)特征。

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