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名詞解釋
模式訓(xùn)練法
答案：
是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。
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問答題
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答案：
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問答題
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答案：
（1）大負荷原則
此原則是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足夠大，阻力應(yīng)接近（至少超過肌肉最大負荷能力...
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