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問答題

【論述題】簡述小周期的類型及其特征。

答案： 根據(jù)訓練任務及內(nèi)容的不同，可把周的訓練分為基本訓練周、比賽前訓練周、比賽周以及恢復周這樣四種基本類型。
主要任...
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答案： 高原訓練是一種在低壓、鐵氧條件下的強化訓練。這種訓練對人體有兩種負荷，一種是運動本身所引起的缺氧負荷，即運動性缺氧負荷；...
問答題

【論述題】論述人體適應性與超量恢復之間的關系。
答案： 生物體長期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應的、適合自身生存的反應模式。生物體所...
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