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名詞解釋

動機激勵原則

答案：

是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓練的動機和行為的訓練原則。

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柔韌素質

答案：

是指人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。

無氧耐力

答案：

也叫速度耐力，它是指機體以無氧代謝為主要供能形式，堅持較長時間工作的能力。