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問答題

【簡答題】簡述挺身式跳遠(yuǎn)的空中動作？

答案：起跳完成騰空步后，擺動腿做向前、向下、向后劃擺至起跳腿并攏，同時伸展髖關(guān)節(jié)。兩臂向下、向后、再向上外展擺動在挺身展髖的同...

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【簡答題】跳遠(yuǎn)助跑最后幾步的要求是什么？

答案：

保持跑的動作結(jié)構(gòu)和高速度，保持穩(wěn)定的步長和跑的節(jié)奏，身體重心平穩(wěn)的向前運動，整個動作要保持放松協(xié)調(diào)。

【簡答題】背越式跳高形成“坐著過桿”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？

答案：產(chǎn)生原因：起跳后髖挺的不充分。初學(xué)者怕肩著地而不敢做反弓動作，起跳后急于收腿起跳蹬伸不充分騰空后沒有及時做仰頭引肩，倒肩...