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【簡答題】周訓練計劃任務包括哪些內容?
答案:
(1)確定本周的訓練任務,各項訓練內容的比重、訓練次數和時間。
(2)各次訓練課的任務和具體安排。
(3...
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【簡答題】競賽期的訓練任務是什么?有何特點?
答案:
1)強化專項素質和提高專項能力,鞏固與提高專項技術;提高應激能力保持良好的競技狀態(tài),參加比賽爭取優(yōu)異的成績,豐富比賽經驗...
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【簡答題】準備期的訓練任務是什么?有何特點?
答案:
1)全面發(fā)展身體素質和專項素質,改進技術,培養(yǎng)意志品質,為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。
2)運動量相對...
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