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問答題

【簡答題】周訓練計劃任務包括哪些內容？

答案：（1）確定本周的訓練任務，各項訓練內容的比重、訓練次數和時間。
（2）各次訓練課的任務和具體安排。
（3...

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【簡答題】競賽期的訓練任務是什么？有何特點？

答案： 1）強化專項素質和提高專項能力，鞏固與提高專項技術；提高應激能力保持良好的競技狀態(tài)，參加比賽爭取優(yōu)異的成績，豐富比賽經驗...

【簡答題】準備期的訓練任務是什么？有何特點？

答案： 1）全面發(fā)展身體素質和專項素質，改進技術，培養(yǎng)意志品質，為競賽時期訓練和提高專項成績打好基礎。
2）運動量相對...