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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何避免瑜伽練習(xí)過(guò)程中受傷？

答案：了解瑜伽的注意事項(xiàng)，練習(xí)瑜伽前做好充分的準(zhǔn)備和完整的熱身，練習(xí)時(shí)要集中注意力，配合正確的呼吸正解地練習(xí)體式伸展要適度，適...

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【簡(jiǎn)答題】人體的生理結(jié)構(gòu)有哪八大系統(tǒng)？

答案：

消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】便秘患者練習(xí)哪些體式比較好？

答案：

扭轉(zhuǎn)、腹部擠壓、靜坐、放松身心舒緩的體式。