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問答題
【簡答題】女性生理期練習(xí)瑜伽要注意哪些？
答案：
過度拉伸，擠壓腹部的練習(xí)，倒立式，扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，屏息的動(dòng)作都不要做。
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問答題
【簡答題】為什么要赤腳練習(xí)瑜伽？
答案：
赤腳一方面可增強(qiáng)腳掌的感知度，按摩足底穴位，同時(shí)有利于腳部皮膚進(jìn)行呼吸、放松，從而起到全身排毒的功效，另一方面，腳掌的摩...
問答題
【簡答題】為什么練習(xí)完瑜伽不能馬上洗澡？
答案：
因?yàn)閯偩毻觇べっ滋幱诖蜷_狀態(tài)，馬上洗澡寒氣濕氣會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，不利于健康，而熱水會(huì)使血液循環(huán)加快，頭部易導(dǎo)致供血不足，引起...
