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問答題

【簡答題】身體鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些？

答案：

1）飯后不宜立即運(yùn)動
2）注意氣候變化
3）按醫(yī)囑運(yùn)動
4）特殊情況時應(yīng)停止運(yùn)動

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【簡答題】老年人運(yùn)動鍛煉時應(yīng)遵循的原則。

答案：

1）循序漸進(jìn)原則
2）全面發(fā)展原則
3）區(qū)別對待原則
4）經(jīng)常性原則
5）安全性原則

【簡答題】運(yùn)動的作用有哪些？

答案：

1）運(yùn)動能增加身體的力量
2）運(yùn)動能使人年輕
3）運(yùn)動能抗衰老
4）運(yùn)動能防治疾病

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