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問答題

【簡(jiǎn)答題】論述徒手體操、輕器械體操成套動(dòng)作的創(chuàng)編原則是什么？

答案： ①針對(duì)性原則
⑴針對(duì)不同人群的生理、心里特點(diǎn)和鍛煉需求，選擇健身效果最好的動(dòng)作編入成套動(dòng)作。
⑵針對(duì)...

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【簡(jiǎn)答題】影響動(dòng)作效果的因素有哪些？

答案：

①身體姿勢(shì)
②動(dòng)作方向
③動(dòng)作幅度
④動(dòng)作路線
⑤動(dòng)作頻率
⑥動(dòng)作速度
⑦動(dòng)作節(jié)奏

動(dòng)作速度

答案：

是指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部分移動(dòng)的距離。