A、運(yùn)動(dòng) B、節(jié)食+運(yùn)動(dòng) C、合理的飲食+運(yùn)動(dòng)
A、長時(shí)間大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) B、長時(shí)間中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng) C、短時(shí)間大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)