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單項選擇題

健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM

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單項選擇題

力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM

單項選擇題

健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM

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