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利用踏板做練習(xí)可以避免快節(jié)奏和高頻率的跑跳對(duì)腳掌、踝、膝、髖關(guān)節(jié)的沖擊力。
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判斷題
在練習(xí)踏板操的過(guò)程中要增加運(yùn)動(dòng)量,不需要改變音樂(lè)節(jié)奏,只需提高板的高度。
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判斷題
在練習(xí)踏板操的過(guò)程中如果要增加運(yùn)動(dòng)量,只要改變音樂(lè)的節(jié)奏。
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