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判斷題

一日三餐熱量攝入分配最好為早餐30%，中餐40%，晚餐30%。

答案：正確

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純凈水和蒸餾水在生產(chǎn)過程中將水中有害物質(zhì)去掉的同時，也去掉了其中人體需要的各種微量元素，因此，不宜長期飲用純凈水和蒸餾水。

答案：正確

經(jīng)常吃含纖維素的食物可以減少便秘、高脂血癥、冠心病、肥胖以及腸道癌癥的發(fā)生。

答案：正確

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