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判斷題

一般拉伸類動(dòng)作速度比較慢，低沖擊步伐類動(dòng)作速度中等，高沖擊步伐快。

答案：正確

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如果在有氧健身操成套動(dòng)作中完全或大部分集中采用高沖擊動(dòng)作容易造成踝、膝關(guān)節(jié)的損傷。

答案：正確

少年兒童的有氧操的編排的特點(diǎn)是成套動(dòng)作時(shí)間長(zhǎng)，其動(dòng)作天真活潑、輕松歡快、，形象簡(jiǎn)單、富有童趣，而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度必須符合其有氧運(yùn)動(dòng)指標(biāo)。

答案：正確

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