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填空題

發(fā)展柔韌素質(zhì)練習(xí)的基本方法包括（）和靜力拉伸兩種方法。

答案：動力拉伸

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健美操的體能訓(xùn)練負(fù)荷主要包括（）和心理負(fù)荷。

答案：生理負(fù)荷

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