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晨間鍛煉的運動強度大對機體有良好影響。
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運動是治療內(nèi)臟下垂和預(yù)防便秘的好方法。
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身體鍛煉,應(yīng)全面均衡發(fā)展,要參加豐富多彩的體育活動,全面鍛煉自己的身體,努力克服 單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性,保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。
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