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判斷題

蛇伸展式功法俯臥地上，兩臂放在背后，用左手握著右腕，深深吸氣，伸展臂部和背部，盡量將胸膛從地面抬高起來。

答案：正確

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虎式有助于使脊柱得到伸展和運(yùn)動，強(qiáng)壯神經(jīng)和坐骨神經(jīng)。

答案：正確

練習(xí)敬禮式可以改進(jìn)練習(xí)者的體態(tài)和平衡感。

答案：正確

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