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判斷題

在練習瑜伽的過程中初學者即使身體僵硬，也要想象插圖以及指導(dǎo)者的動作，利用正確呼吸法，不要用力，輕松的實踐。

答案：正確

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在練習瑜伽的過程中完成體位之后，稍微保持這種狀態(tài)，但是絕對不可非常緊張或者勉強用力。

答案：正確

在練習瑜伽的過程中要集中精神使真正感覺到身體緊張與放松的規(guī)律。

答案：正確

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